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¿QUÉ ES LA CULPA? Posiblemente alguna vez hayas sentido que no has hecho lo suficiente en algún ámbito de tu vida, que no has ayudado lo que te hubiera gustado a alguien o que te hayas equivocado en algo que le has puesto toda tu ilusión. En esas situaciones puede aparecer en nosotros un sentimientoSigue leyendo ««Siento CULPA»»

Las relaciones humanas son complejas, tejidas con hilos de emociones, vínculos y compromisos. En este vasto tapiz de interacciones, la responsabilidad afectiva emerge como un elemento fundamental para mantener conexiones saludables y duraderas en el tiempo. Hoy nos sumergiremos en las aguas de la responsabilidad afectiva, explorando sus dimensiones, importancia y cómo influye en laSigue leyendo «¿De qué hablamos cuando hablamos de Responsabilidad Afectiva?»

Sara Martínez Moala Psicología

Se acercan las Navidades, fechas muy bonitas para muchos, fechas de magia, de familia, de celebración y de reunión. Fechas de reencuentros, de bailes y de brindis. Fechas de sonrisas, de regalos y de luces. Pero también son fechas tristes  o agridulces para muchos otros, para aquellos que han perdido a alguien importante a quienSigue leyendo «Tips para afrontar las Navidades cuando hemos sufrido una pérdida»

«¿Cómo es esto de ir al psicólogo?» «Yo es que no he ido nunca… ¿me explicas cómo va?» «Yo no he ido nunca al psicólogo… ya me dirás si esto es de psicólogo o no» «Es que no sé muy bien cómo empezar… no sé qué tengo que contar aquí o qué se hace aquí…».Sigue leyendo «¿Cómo es esto de ir al psicólogo?»

¿De qué va esto de emociones de mamá? ¿es que existen emociones de mamá? ¿es que acaso las madres sienten algo diferente a las personas que no lo son? Bueno, por «emociones de mamá», quiero hacer referencia a las emociones y sentimientos que las mujeres atraviesan durante el periodo perinatal y también durante la maternidadSigue leyendo «Emociones de mamá»

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? ¿Recuerdas lo que sentías justo antes de presentarte al examen de conducir; o aquella vez que tuviste que hablar en público por primera vez; o esa emoción tan incómoda en aquella entrevista de trabajo?;… Pues todo eso, era ansiedad. La ansiedad, nervios, estrés… Es una sensación que todos podemos experimentar Es normalSigue leyendo «Comprendiendo la ANSIEDAD…»

Continuamente escuchamos y leemos sobre cuáles son nuestros objetivos, qué retos nos ponemos para el nuevo año, de qué manera podemos crecer o hacernos mejores personas. Y cada cual se pone los suyos (retos deportivos, dejar de fumar, conseguir el cuerpo ideal, comenzar el gimnasio, cambiar de trabajo… y una larga lista de etcéteras). Pero… ¿ySigue leyendo «Y si no tienes objetivos para 2022…¿qué?»

En la hipocondría, la persona tiene una gran preocupación por lo que tiene, por los síntomas o las quejas… Y está convencido de que estos síntomas le indican que algo ocurre, que algo dentro de su cuerpo va mal… y eso es lo que le preocupa. Por ejemplo: Si me despierto con el párpado hinchado,Sigue leyendo «¿Soy Hipocondríac@?»

«¿De qué color es el miedo?»  Me preguntaba mi abuela cuando de pequeña sentía pánico al quedarme sola en la habitación por la noche para dormir. A mí, en ese momento, me parecía una pregunta absurda que para nada aliviaba mi sensación de malestar. Ella me contaba que cuando sentía miedo de pequeña, su madreSigue leyendo «¿De qué color es el miedo?»