EJERCICIOS O ACTIVIDADES PARA FOMENTAR UNA VUELTA O COMIENZO DEL COLE MÁS POSITIVA

Aquí os dejamos unos ejercicios para que la vuelta al cole sea más positiva:

• Como mencionábamos en nuestro artículo de “Vuelta al cole”, es muy importante hablar del cole de forma positiva con los niños en casa, para que ellos sientan que es un espacio seguro. Para ello está bien que les recordemos que van a ir para aprender muchas cosas, disfrutar con sus amigos, etc. y que SIEMPRE vamos a volver a recogerlos, porque estamos deseando de volver a verles por la tarde.
• También es interesante que hablemos bien de la profe o el profe que les haya tocado. Ya que esta persona se convertirá en su lugar seguro cuando nosotros no estemos con ellos. Para los más peques es interesante el poder hacer alguna actividad en casa como pintar a la profe, ponerla muy guapa, y decir cosas bonitas que tiene. Para que, de algún modo, “la integremos en la familia”.
• Como en estos días previos y de inicio del cole es posible que muchos niños se sientan nerviosos, con miedo, tristes e incluso con mucha angustia por la separación tras tanto tiempo con nosotros, es importante que podamos ponerle nombre a estas emociones para poder validárselas y dejarles transitarlas con nuestro apoyo. Para ello, podemos hacer juegos que les sirvan para identificar y nombrar lo que sienten. Algunos de estos ejercicios pueden ser:
  • Dibujar lo que sienten
  • Jugar con ellos a muñequitos tipo Playmobil o PinyPon, simular una vuelta al cole y ver qué expresan a través del juego.
  • Nombrar a peluches con diferentes emociones (ej. El patito es el señor miedo, la serpiente el señor enfado, la tortuga la señora alegría, etc.) y ver como las emociones hablan entre ellas o como el niño se dirige a ellas.

Y, cuando se expresen, en ningún caso decirles que no tienen que sentirse así, sino usar frases como “es normal que te sientas así, aunque seguro que pronto te sientes mejor cuando veas lo guay que es tu clase/profe/amigos”, “yo también estoy un poco triste porque te voy a ver menos, pero luego voy a ir a recogerte y nos vamos a dar un súper abrazo y vamos a ir al parque cuando acabe el cole”, etc.

• Leer cuentos relacionados con la vuelta al cole (aquí os dejamos algunos títulos interesantes para leer con ellos).
• Que puedan ir los primeros días con algún objeto de apego (esto es verdad que hay profes que no dejan… tendríamos que preguntar primero)
• Un ejercicio que nos gusta mucho cuando a los niños les cuesta separarse de los padres es, por ejemplo, coger dos pulseras de hilo iguales y que una la lleve el niño y otra la mamá/papá  y decirles algo como “mira cariño, esta pulsera nos mantiene conectados, si me echas de menos en el cole, tú acaríciala y mamá lo sentirá. Y al revés, cuando yo esté en el trabajo y me acuerde de ti, la acariciaré para que me sientas. De esta forma vamos a estar unidos y no me vas a sentir lejos, ni yo a ti”. Decimos pulsera pero puede ser una calcamonía, un dibujo con un boli en la mano, etc.
• Y sobre todo, ¡que no se nos olvide en estos días aumentar la dosis de abrazos, besos y frases de cariño!

Elisa López y Sara Martínez. Moala Psicología